Description

ODKRYJ JE I RAZ NA ZAWSZE POZBĄDŹ SIĘ WIECZNEGO EFEKTU JOJO

Znasz to? Kolejna dieta, nowe postanowienia, a po kilku dniach wszystko się rozsypuje. Wraca frustracja, wyrzuty sumienia i poczucie, że znowu mi nie wyszło.

Prawda jest taka, że nie blokuje Cię brak wiedzy o kaloriach czy o tym, co jeść. Blokuje Cię głowa. Twoje przekonania, schematy i nawyki, które nieświadomie ciągniesz za sobą od lat.

W tym kursie odkryjesz 7 psychologicznych powodów, które zatrzymują Twoje odchudzanie. Zrozumiesz, dlaczego mimo dobrych chęci wciąż wracasz do punktu wyjścia, i nauczysz się, jak krok po kroku odzyskiwać luz i spokój w jedzeniu.

Dlaczego forma treningów audio? Bo chcę, żebyś mogła pracować nad sobą w codziennym życiu, podczas spaceru, jazdy autem, gotowania czy wieczornego relaksu. To nie ma być kolejny suchy wykład, który obejrzysz raz i zapomnisz. To mają być rozmowy, które dotkną Twoich myśli, emocji i nawyków. Tak, żebyś mogła naprawdę coś zmienić.

Do każdego modułu dostaniesz też ćwiczenia i karty pracy, żeby nie tylko słuchać, ale od razu działać. Dzięki temu przestaniesz wiecznie zaczynać od poniedziałku i w końcu zobaczysz, że możesz chudnąć w zgodzie ze sobą, bez zakazów, nakazów i wiecznej spiny.

Moduł 1 – Perfekcjonizm 100% albo nic

Moduł 2 – Jedzenie jako nagroda/kara

Moduł 3 – Zajadanie emocji (stres, smutek, nuda)

Moduł 4 – Brak odpoczynku i regeneracji

Moduł 5 – Mit silnej woli

Moduł 6 – Sabotażyści (wewnętrzni i zewnętrzni)

Moduł 7 – Brak jasnego PO CO?

Poznaj opinie zadowolonych podopiecznych