7 kroków, aby skutecznie schudnąć w 2026 roku?
7 kroków, aby skutecznie schudnąć w 2026 roku? Czujesz, że ten rok będzie Twój. Zrobiłaś listę noworocznych postanowień. Z zapałem wpisałaś „schudnę 10 kg w 2026”. Brzmi całkiem spoko. Ale……
Jak schudnąć do wakacji 5kg – skutecznie i bez efektu jojo.
Marzysz o tym, aby na plaży w bikini, prezentować się idealnie? Ale jest połowa 2025 roku i już czujesz, że nie zdążysz schudnąć do wakacji? Pokażę Ci dzisiaj, że możesz…
Dieta w chorobie Hashimoto
Hashimoto inaczej określanej jako przewlekłe autoimmunologiczne zapalenie tarczycy. Jak sama nazwa wskazuje, jest to choroba z autoagresji, w której układ odpornościowy atakuje własne komórki i narządy – w tym przypadku…
DIETA DLA SENIORA
Żywienie osób starszych odgrywa kluczową rolę w poprawie zdrowia, zmniejszeniu ryzyka zachorowania na różne choroby oraz opóźnia proces starzenia organizmu. Niestety, wielu seniorów boryka się z problemami żywieniowymi, niedoborami oraz…
NOWY ROK, NOWA JA, CZYLI JAK NIE ZEPSUĆ ODCHUDZANIA
Wyciągnij kartkę, weź do ręki ulubiony długopis i zapisz wszystkie postanowienia noworoczne. Ja zacznę - schudnąć 20kg w styczniu - przebiec walentynkowy maraton (to co, że ostatnio biegałam w podstawówce……
podjadanie, dietetyk, waldera, dietetyk online, dietetyk śląsk
WYELIMINUJ 5 PRZYCZYN, PRZEZ KTÓRE STALE PODJADASZ
Zastanawiasz się dlaczego zawsze podjadasz? Dlaczego w najmniej odpowiednim momencie sięgasz po coś do jedzenia ? Dlaczego zawsze, kiedy przechodzisz na dietę, to podjadasz ? Poznaj 5 nieoczywistych przyczyn, przez które stale podjadasz i wyeliminuj je raz na zawsze.